皆さんこんにちは、Ｉｚｍａｌｉです。
先日、こちらの記事を書いたのですが、
考えれば考えるほど７個じゃ全然足りませんでした！笑
という事で社会人が筋トレをするべき理由第２弾！
今回も７つご紹介させて頂きます。
「筋トレのやる気をＵＰさせたい」
「筋トレから得られるものを知りたい」
こういった感情をお持ちの方にお勧めの記事でございます。
それでは本日の目次です。
出費が減る
「えっ？ジムって月1万円くらいするから出費増えるやん！」
そんな声が聞こえて来そうですが、少し考えてみて下さい。
＋出費増
・ジム代：10,000円/月
・プロテイン代：6,000円/月
・合計＝16,000円/月
恐らく筋トレを始めて増える出費はこれだけです。
逆に減る出費を考えてみましょう。
東京では昼ごはんは大体1,000円くらいします。
しかし、筋トレを始めるとＰＦＣバランスの計算が必要になるので、鶏胸肉を使った弁当になります。しかも、アルコールは筋肉に悪いため飲み会を避けます。
体に悪いお菓子も避けます。それでは計算式です。
－出費減
・昼飯代＝（今）1,000‐（後）500＝（差）500円/日×30＝-15,000円/月
・お菓子代＝100円/日×30日＝-3,000円/月
・飲み会代＝5,000×６回＝-30,000円/月
・合計＝－48,000円/月
月々32,000円の出費が減って、見た目が良くなる。筋トレ最高でしかない。
筋トレ始めたのに食事は適当、酒もお菓子も辞めずに過ごしていると出費が増えて太るだけの最悪の結果を招きます。
生活に規律が出来る
筋トレを始めると筋肥大、脂肪減の為に自然と意識の高い生活をすることになります。
・11時就寝（ホルモン分泌）
・きちんとした食事３～５食（栄養補給）
・週３での運動＝筋トレ（体への刺激）
夜中までだらだら携帯見て寝不足、不健康なものばかりを食べて太って自尊心失う、
運動不足でストレス過多。こんな事が無くなり人生にメリハリが出ます。
筋トレには生活を律する力まであります。
プレゼンで緊張しない
大事なプレゼン前、きちんと準備した時こそ緊張するものです。
でも、緊張で折角準備したことが台無しになってはもったいない！
そこで筋トレです。
筋トレすると、「納得しなかったらぶっ飛ばす」という選択肢が出てきます。
納得されなければ最後は首絞めたらいいという謎の安心感。
Ｉｚｍａｌｉは営業でプレゼンの機会が多いですが、この選択肢があるため
一度も緊張したことがありません。
と良く聞かれますが、緊張するわけないんです。
筋トレしてますから。
レベルの高い人と関わるきっかけが出来る
自分の周りでちょっと手の届かないレベルの高い人をイメージしてみて下さい。
係長、次長、課長、部長。誰でも良いです。
質問です！その人たちが共通して欲しいものはなんでしょう！
・・・
正解は、「健康で引き締まった体です」
人間には生まれ持った欲求の1つで「承認欲求」と言うものがあります。
「認められたい」、「凄いと思われたい」という欲求です。
男子だけでなく、女子にも勿論あります。
男女問わず、「かっこよくなりたい」「可愛くなりたい」
と思わない人は一人もいません。
口に出さないだけで、皆そう思っています。
ブスになりたいって人、聞いた事無いですよね。ってことです。
そこであなたがＢＯＤＹＭＡＫＥに詳しければどうなるか。
上流階級との接触点が出来るわけです。「筋トレ教えてよ～」って！
自分より1歩先を行く人との関わる事は人生においてとっても重要です。
筋トレはその機会を創ってくれます。
話に説得力が出る
問題！
同じ内容を話した時、説得力があるのはどちらでしょうか？
①マッチョのブス
②イケメンのガリガリ
正解は②です。あ、ごめんなさい①です。
イケメンでもがりがりの体から放たれる言葉は
「ほんまか？」、「顔だけちゃうん？」
と思われる危険性があります。そう思った事のある女子いませんか？
ブスでもマッチョであれば、本能的な信頼感、この人についていけば何とかなりそうという本能が働きます。動物は強い者に魅了されるのです。
だから話に説得力が欲しいなら、筋肉が必要。
よし、皆筋トレしよう。
自制心が強くなる
ＢＯＤＹＭＡＫＥを始めると、甘いものに誘惑されずに食事の選択をしたり
仕事で疲れている時でも筋トレをするなど、
いつも自分に最良の選択をさせなければいけません。
このせ生活で得られるのが自制心。
どんな時でも自分に甘えた選択をしなくなり、後から後悔する事がなくなります。
そんな僕は今、ブログを食べながらポテトチップスを１袋食べ切り後悔しています。
それでも筋トレ、最高。
行動的な性格になる
「行動力が無い」、「自信が無い」のは才能だと思ってる方いると思います。
しかし、その気持ちは過去の失敗とか馬鹿にされた嫌な気持ちが作っています。
その気持ちに本当は気づいているのではないでしょうか。
僕自身、受験は高校も大学も失敗して、相変わらずモテずでした。
そしてそれを才能や運のせいにしていましたが、実は自分の行動が足りないだけに気づいていました。
でも、また失敗することが怖くて挑戦出来ない。
それをぶっ飛ばすのが筋トレ。保証するから今すぐ行って来い。
「テストステロン」と呼ばれるホルモンが分泌される事に加え
自分の体が良くなることによって自信が付く。
その自信が必ず行動を促します！
チャレンジが成功するかどうかは筋トレではなく、その目的の為の準備がものを言います。
プレゼン成功させたいのに筋トレばっかりしててもあかんし、
試験に合格したいのに筋トレだけしててもダメです。
しかし、筋トレをしていれば「挑戦しない」という事が無くなります。
自信が付きますから。
騙されたと思ってまずはジムに入会しましょう。
きっと人生が好転していくはずです。
社会人、とりま筋トレしときなさい
本日もここまで読んで下さり有難う御座いました！
是非、筋トレで人生を変えるきっかけを作って下さい。
Ｉｚｍａｌｉ
