英語学習の継続の重要性とその方法について

皆さんこんにちは、Ｉｚｍａｌｉです。

本日は英語学習の「継続」についてお話していきます。
今日は早速いきます♪

継続の重要性について

そもそも、なぜ英語学習に継続が大事かご存知でしょうか？
それは新しい語学を学び始めた場合、１日何もしない日をつくると
１週間分、能力が戻ると言われているからです。

皆さんもこんな経験ないでしょうか？？
ＧＷや年末年始など、ゆっくりと過ごした後の仕事始め。
これまでの流暢な感じで上手く電話で話せないし、書くにしても良い文章が中々出てこない・・・そう、母国語の日本語であっても放置すると、能力は衰えます。
しかも日本語はテレビや会話で使っていますよね。でも衰えるんです。
（使い慣れた言語なのですぐ戻りますが。）
しかし、第二言語の英語となると、普段触れる機会も無いですし、

毎日して学習しないと、能力はすぐに衰えてしまうんですね。
良く、全然英語記憶に定着せんわ～という声を聴きますが、
才能がないんでなく、めっちゃそれで正常です。

1日さぼると１週間分能力が戻る

継続方法
どんな優秀な先生をつけても、どんなけ良い参考書を知っていても継続していかなくては意味が無い。分かったけど、今までほぼ三日坊主で継続していく自信がない方いますよね。めっちゃ気持ち分かります。２０歳までのＩｚｍａｌｉは三日坊主のお手本のような人間でした。ちなみに髪型も坊主でした。

そんな坊主の固まりのような人間が、継続することがめっちゃ楽しくなった方法をお伝えいたします。モチベーションはこれまでの記事で既に上がっていると信じていますよ！笑大きく、４つあります！

目標は明確か
継続の為に一番大事と言っても過言ではないです。
目標が漠然としている方が一番続かないです。具体性を持たせましょう。
「英語ってなんかかっこいい！」はきっかけとしては良いですが、継続の為にはもう一歩踏み込んでください。
[jin_icon_pen color=”#e9546b” size=”18px”]Ｓｔｅｐ１：まずは大目標を定める
「昇格試験のためのＴｏｅｉｃ」、「海外旅行で彼女や奥さんに良いところ見せたい」等

[jin_icon_pen color=”#e9546b” size=”18px”]Ｓｔｅｐ２：期日と数値
その次に重要なのが、「期日」と「具体的な数値」です。
ダイエットを例にお話します。体重６０ｋｇの方が２人いるとします。
Ａさん「８月までに５５ｋｇ（体脂肪率２０%）になる！」
Ｂさん「８月までにやせる！」

ダイエットの成功確率が高いのはどちらでしょうか？？？

正解はＡさんですよね。

今が６月なので、１日あたり~ｋｇやせないといけない。その為にはカロリーを一日当たり～Ｋｃａｌ減らさないといけない。など目標が明確になります。

英語学習も同様に具体性を持たして設定しましょう。
繰り返しになりますが、ここでは必ず期日と数字を入れてください。
抽象度が高いのはＮＧです。

例）Ｔｏｅｉｃで高得点を取る×

⇒１２月中にＴｏｏｅｉｃ８００点を達成する

例）外国人と話せるようになる×

⇒来年１月までにネイティブと１度も詰らずに日常会話できるレベルになる。

例）海外旅行で困らないようにする×

⇒８月までに海外旅行のシチュエーションで使えそうなフレーズを１００個覚える

勉強法が間違っている

Ｉｚｍａｌｉは野球少年でピッチャーをしていたので、ダルビッシュ有選手が大好きです。
人格者で名言が多いんですが、その中でも一番好きな言葉が
「練習は嘘をつかないって言葉があるけど、頭を使って練習しないと普通に嘘つくよ。」

どんなけ走っても走る方向間違え取ったら一生ゴールには着かない。
英語学習も同様で、正しい方向むいて勉強しないと、成果が出ません。
結果が出ないと面白くなくて3日坊主になります。
こちらに関してはＢＬＯＧで一生懸命発信します！

夜に勉強をする
勉強って、夜とか徹夜でするイメージが強いと思います。
が、しかし絶対に朝に勉強して下さい。前項で触れたように毎日継続して英語を学習する必要があるためです。特に社会人になって夜に勉強するスタイルを続けていると継続の妨げがほぼ無限にあります。飲み会、残業、家族との団欒、疲れetc..

これらは人生にとってはプラスに働くこともありますが、継続が重要な英語学習にはマイナスに働きます。しかし、夜のこれらのイベントは避けられないのも事実。だから朝！朝に勉強して下さい。
「早起き苦手です・・」という方は自分の能力を変えれるのは自分だけということを心に刻みましょう。早起きの本も世の中に無限にあります。甘えていたら何も変わりません。

Ｉｚｍａｌｉも深刻な夜型でしたが、今やすっかり6；30起きないと気持ち悪くなるほどに朝型です。人類学から見ても皆さんも絶対に朝方に変えられます。
また別記事で早起きの仕方の詳細書こうと思います。

習慣を形成する

「努力」って続けにくいですよね。圧倒的にエネルギーを消費します。
しかし、「習慣」は勝手に続きます。
例えば、まさか歯磨きが「努力」って人はいないですよね。習慣だから楽に毎朝、毎晩ほぼ無意識で続けるのです。人間はただの習慣の固まりなのです。

ほんなら、英語学習もそこまで持っていけ良いだけの話。超簡単。
継続のコツは習慣化です。
どうやって習慣まで落とし込むかは、「継続」に尽きます。
まずは1ヶ月、だまされたと思って朝に勉強の時間を確保し、続けてください。

これが出来ると1ヵ月後には朝に英語学習しないと気持ち悪いほどになっています。

歯磨きレベルまで習慣化できた証拠ですね。

習慣化には個人差がありますので1ヶ月でも習慣化できなかった場合はもう少し頑張りましょう。でも、朝に同じことをするのは明らかに習慣化への定着率が高いです。
やはりコツは朝に勉強することです。夜は外部要因で継続の妨げになりますので。

ちなみにIzmaliはBlog執筆が朝の日課になり1週間で習慣になりました。笑

日頃のモチベーションが心配な方は是非、twitterにきてください。

（ＴＯＰページからとべます。）出来るだけ毎日発信しています！

まとめ

・英語学習には継続が必要不可欠
・継続の為には習慣化が必須
・習慣化のためには朝に勉強すべし